Лечение детей - это наша профессия!

При выписки из роддома нам посоветовали не есть свежих овощей и фруктов. Потом кто то сказал что можно все. Но если честно так все хочется а не ем, потому что боюсь. На самом деле можно ли есть свежие овощи и фрукты при грудном вскармливании, какие овощи и фрукты лучше не есть? Очень люблю арбуз, дыню и виноград, как к ним относится? Да и все фрукты хочется.
И вообще что лучше не есть при грудном вскармливании? Посоветуйте пожалуйста.

Ваш вопрос крайне важный и сложный для ответа. Питание женщины во время кормления ребенка грудью должно быть полноценным и сбалансированным. Это значит, что свежие овощи и фрукты в такую диету должны быть включены обязательно, но:
1. Желательно ограничить (исключить) экзотические овощи и фрукты, не входящие в обычный рацион региона проживания (например киви) и включать такие как чернмка, брусника, яблоки. Арбуз, дыня и виноград в небольших количествах полезны, но контролировать качество продуктов (их состав) крайне сложно.
2. В так называемую "гипоаллергенную" диету вводятся ограничения на яйца, цитрусовые, шоколад, рыбу. Если же у Вас нет собственной аллергии к этим продуктам, то молоко, яйца и рыба в разумных количествах возможны, а вот без апельсинов и шоколада, наверное, можно обойтись. Таким образом Вы должны ориентироваться на понимание собственого здоровья, разумные ограничения и состояние ребенка, который так или иначе будет индикатором Вашего питания..