Лечение детей - это наша профессия!

Здравстуйте. Мы живем постоянно за границей. Здесь проблема с молочными продуктами особенно детскими. Кефира и молока ( только смеси) вообще нет. Даю йогурт и творожок детские. Молоко из порошка мы не пьем только в кашах. Можно ли давать взрослый кефир? И как нам возмещать недостаток кальция? У нас очень много рыбных продуктов, фруктов,можно ли красную рыбу, креветки? Здесь постоянно +26-30. нам 1 год и 2 мес еще на ГВ вечером и по ночам. Вес 12кг Аллергики с рождения Заранее спасибо

Прошу прощения, что вклиниваюсь в тему, но вопрос немного похожий, и я решила новую тему не создавать. Ребенку 10 месяцев, аллергия на коровье молоко (может быть и на козье, не знаю, не проверяли). На ГВ + прикорм (безмолочные каши, фрукты, овощи, мясо, печенье). Из-за аллергии ни я не ем никакие молочные/кисломолочные продукты, ни ребенку не даю. В связи с этим возникают вопросы: хватает ли ребенку кальция только из моего молока или нужно что-то давать дополнительно? Как нам разнообразить меню? Какова вероятность, что ребенок перерастет эту аллергию (у нас с мужем никаких аллергий нет)? Спасибо.